คุณสาวๆคนไหนเคยเป็นบ้าง ตอนเป็นโสดน้ำหนักไม่เคยจะขึ้น หุ่นสวยสุขภาพดีสุดๆ แต่พอคุณไม่โสดเท่านั้นแหละ น้ำหนักมาจากไหนก็ไม่รู้กลับขึ้นเอาๆ ลดยังไงก็ไม่ลง สงสัยกันไหมว่าเกิดจากอะไร วันนี้ GangBeauty มีคำตอบมาฝากไปดูกันเลย
คำตอบที่ว่ามาจากผลการวิจัยจาก Research on the National Center for Biotechnology ค้นพบว่า ที่คุณสาวๆอ้วนหลังจากมีแฟนเพราะว่า “การมีความสุขในความรักนั้นเป็นสาเหตุสำคัญในการมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น”
ซึ่งผลวิจัยนี้สำรวจจากคู่รักกว่า 169 คู่ เป็นเวลา 4 ปี โดยมีการชั่งน้ำหนัก 2 ครั้งต่อปี และสอบถามถึงความพึงพอใจในชีวิตแต่งงานที่เขามี ผลปรากฏว่า คู่รักที่มีความสุขในชีวิตแต่งงานจะมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ในขณะที่คู่รักที่มีปัญหา หรือ เลิกกัน จะยังคงน้ำหนักเท่าเดิมหรือลดลง
สรุปได้ง่ายๆว่า “หากมนุษย์มั่นคงในความรัก มีชีวิตคู่ที่มีความสุข ไม่ต้องพยายามสร้างความประทับใจให้กับอีกฝ่ายแล้ว พวกเขาเหล่านั้นจะมีความมั่นใจที่คนรักจะอยู่กับเขาไปอีกยาวนาน ในทางกลับกัน หากเป็นคู่รักที่มีปัญหาบ่อยครั้ง ไม่มีความสุขในชีวิตคู่ พวกเขาจะพยายามทำตัวให้ดูดีอยู่เสมอ เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองในการหาคนใหม่ๆ เข้ามาในชีวิต”
ด้านนักจิตวิทยา Andrea L. Meltzer ผู้เริ่มโครงการวิจัยนี้ บอกว่า คู่รักนั้นควรให้ความสำคัญกับการเพิ่มขึ้นของน้ำหนัก เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจได้เราจึงนำเคล็ดลับ สำหรับคู่รักที่รู้ตัวแล้วว่า น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเกินไป มาเปลี่ยนให้กลายเป็นคู่รักที่รักกันด้วย และแข็งแรงไปพร้อมๆกัน มาฝาก!
– ทำกิจกรรมที่คุณเคยทำก่อนมีแฟนอย่างต่อเนื่อง
ก่อนมีแฟนคุณๆมีกิจกรรมยามว่างอะไรบ้าง อย่าหยุดทำเพราะมีแฟน เช่น อาจจะเล่นโยคะกับเพื่อน เข้ายิม เพราะสิ่งเหล่านี้ที่คุณขาดมันไป จะส่งผลกับน้ำหนักของคุณอย่างมาก
– ออกกำลังกายด้วยกัน
ไหนๆก็อยู่ด้วยกันแทบทั้งวันอยู่แล้ว และถ้าคุณไม่อยากจะห่างกันไกล หากิจกรรมทำร่วมกันเลย อาจจะไปเดินเล่น วิ่งตอนเช้า เข้ายิม หากิจกรรมที่คิดว่าทำด้วยกันแล้วจะมีความสุข [ยกเว้นเรื่องกิน!] ก็พอแล้ว
