คุณเพิ่งโดนหักอกมาใช่มั้ย? หรือเพิ่งโดนแย่งคนรักไปหมาดๆ วันนี้ Gang Beauty คงต้องขอให้คุณรีบทำ 5 สิ่งนี้โดยด่วน.. ก่อนที่ความเศร้าและอาการช้ำหนักจพทำร้ายคุณ ซึ่งมันจะทำให้คุณตัดใจจากรักครั้งนี้ได้ยาก
1. รวบรวมสติ และบอกตัวเองให้เข้มแข็ง
สิ่งแรกที่คุณต้องทำทันที่เมื่อรู้ว่าตัวเองถูกทิ้งหรือคนรักปันใจให้คนอื่นนั้น คือ รวบรวมสติ อย่าทำอะไรโดยที่ไม่คิดและไตร่ตริงให้ดี และพยายามพูดกับตัวเองเสมอว่าต้องเข้มแข็ง และคุณจะผ่านช่วงเวลาเลวร้ายนี้ไปได้
2. อย่าตั้งคำถาม
เลิกคิดซ้ำไปซ้ำมา และอย่าตั้งคำถามที่หาคำตอบไม่ได้กับตัวเองเด็ดขาด เช่น ทำไมเขาถึงไม่รักเรา หรือทำไมเขาถึงเปลี่ยนใจง่ายๆ เพราะคำถามเหล่านี้ล้วนแล้วแต่มีคำตอบชัดเจนอยู่แล้ว
3. ตัดสิ่งเก่าทิ้งไป
อีกสิ่งที่ต้องรีบทำคือการเก็บทุกสิ่งอย่างที่เกี่ยวกับเขาทิ้งไปซะ อย่างน้อยก็ให้พ้นสายตาของคุณ เพราะยิ่งเห็นมันก็ยิ่งแทงใจดำของตัวเอง อีกอย่างคือมันจะทำให้คุณเหมือนคนอกหักไม่จบไม่สิ้น
4. แบ่งแยกความคิด
เมื่ออกหักแล้วเศร้าเสียใจจนเต็มที่ ก็ต้องรู้จักฟื้นตัวเองกลับมาให้ได้ด้วย อย่าจมปลักอยู่แต่กับความรู้สึกแย่ๆ ที่คนอื่นสร้างให้คุณ แต่คุณจงสร้างความสุขให้กับตัวเองมากๆ สิ่งเหล่านั้นมันจะ
ปกป้องคุณเอง
5. อย่าระบายในโซเชียล
เพราะยิ่งคุณโพสต์ตามอารมณ์มากเท่าไร เพื่อนรอบข้างจะยิ่งมองว่าคุณเป็นคนจัดการอารมณืไม่ดี และคนที่เขาแย่งแฟนคุณไปจะยิ่งได้ใจ ดังนั้นทำตัวเองให้มีความสุข ให้เขาอิจฉาจะดีกว่า
หากใครที่เพิ่งอกหักมา ก็ควรที่จะทำสิ่งเหล่านี้ให้ได้ เพราะนอกจากจะช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลาที่เลวร้ายนี้ไปยากง่าย แต่มันจะช่วยให้คุณมีความสุขได้เร็วขึ้นด้วย
