ใครๆ ก็รู้ดีว่าการนอนกอดแฟนทุกคืน นั้นจะทำให้ความสัมพันธ์ของคู่รักยิ่งแข็งแรง สร้างความอบอุ่น และเชื่อใจกันได้มากขึ้น ทำให้รู้สึกฟินไปจนถึงเช้า แต่คุณรู้มั้ยว่ามันมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยนะ เพราะมีนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Pittsburgh วิจัยมาแล้วว่า การนอนกอดแฟนทุกคืนนั้น จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้ถึง 5 โรคด้วยกัน วันนี้ GangBeauty จึงนำมาให้เพื่อนๆ ได้เห็นถึงข้อดีนั้นกัน จะได้รู้ว่าการนอนกอดกัน มันสำคัญกว่าที่คุณคิดซะอีก!
1.ห่างไกลจากโรคเครียด
การนอนกอดแฟนจะช่วยลดฮอร์โมนแห่งความเครียดในมนุษย์ลงไปได้มาก จึงทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกผ่อนคลาย ห่างไกลจากโรคเครียดอย่างได้ผลที่สุดเลย
2.ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
นอนกอดแฟนนั้นสามารถลดระดับคอร์ติซอลในตัวเราได้ ซึ่งเจ้าตัวนี้เป็นฮอร์โมนที่จะช่วยความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
3.ไม่เป็นโรคซึมเศร้า
การนอนหลับไปในวงแขนของคนข้างๆนั้นจะทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยมากกกว่าการนอนคนเดียวเป็นอย่างมาก และยังผลิตออกซิโตซิน หรือฮอร์โมนแห่งความรักให้กับคุณ จึงไม่ต้องห่วงว่าโรคซึมเศร้าจะถามหาแต่อย่างใด!
4.สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน
การนอนหลับในอ้อมกอดของกันและกันนั้นเป็นยาที่ดีที่มีส่วนช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น จนคุณแข็งแรงกันทั้งคู่แน่นอน
5.ระบบย่อยอาหารแข็งแรง
การที่ระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนแห่งความครียด) ลดลง และระดับออกซิโตซิน (ฮอร์โมนแห่งความรัก) เพิ่มขึ้น ยังส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของคุณได้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย
ถ้ารู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมกอดคนรักของคุณกอดนอนกันนะคะ จะได้แข็งแรง ห่างไกลจะโรคร้ายต่างๆ อยู่กันยืนยามไปจนแก่เฒ่าเลย
