การห้ามใจนั้นเป็นเรื่องยาก แต่เราก็สามารถห้ามพฤติกรรมหรือการกระทำของเรา ไม่ให้ รักแฟนคนอื่น ได้นะคะ
พระอาจารย์นวลจันทร์ กิตติปัญโญ อธิบายเพิ่มเติมอีกว่า สิ่งที่ยังอยู่ในใจ (ในเรื่องไม่ดี) เป็นแค่บาปอกุศล เป็นอกุศลจิต อกุศลใจ แต่ยังไม่ได้เข้าไปสู่การกระทำ
พระอาจารย์กล่าวถึง 3 ขั้นตอนง่ายๆ ตามหลักธรรม ดังนี่้
1. ถ้าคิดชอบเขาเข้าแล้ว ก็ให้เราลองเข้าไปดูใจของตัวเอง เช่น ถ้าชอบก็รู้สึกว่าชอบ ถ้ารักก็คือรัก คิดง่ายๆ
2. จากนั้นก็พยายามทำใจของเรามีกุศลมากขึ้น พอมีกุศลมากขึ้น ความชอบในส่วนราคะ (ไม่ดี) ก็จะค่อยๆ หายไป
3. สิ่งเหล่านั้นก็จะกลายเป็นดั่งคำชื่นชมที่ว่า “ถ้าได้มาอยู่ด้วยกันก็ดีนะ แต่ถ้าไม่ได้ก็ไม่เป็นไร ก็ให้กลายเป็นกัลยาณมิตร เพื่อนร่วมงาน เพื่อนร่วมสังคม เป็นพี่เป็นน้องกันไป”
เพียงแค่นี้ จากคนที่เรารัก (แต่เราไม่สามารถคบเขาได้) ก็จะกลายเป็นกัลยาณมิตร เพื่อนร่วมสังคมต่อไป
