เชื่อว่าอาการหึงหวงนั้นมีอยู่ในตัวของทุกๆคน คนเราจะไม่มีความรู้สึกเหล่านี้เลยก็ไม่ได้ ถ้าคุณไม่มีอารมณ์หึงหวงนี้แสดงว่าคุณเป็นคนตายด้านมากๆเลยค่ะ 555 แต่เมื่อคุณมีอาการหึงหวงเกิดขึ้น อันดับแรกคุณไม่ควรแสดงอาการงี่เง่าจนเกินเห็น แสดงได้พอเป็นพิธีน่ารักๆ แต่ถ้าอาการมันหนักเกินห้ามไหว ก็ควรเบรกตัวเองสักหน่อย เพราะปัญหาเพียงเล็กน้อยเหล่านี้อาจจะกลายเป็นปัญหาใหญ่บานปลายได้นะคะ !!!
1. อย่าพึ่งคิดไปเองฝ่ายเดียว
คนเรามักขี้ระแวง คุณอาจจะระแวงแฟนมากจนเกินไปทำให้คิดไปเองฝ่ายเดียวว่าเขากำลังไปจีบผู้หญิงคนอื่น หรือมีผู้หญิงมาจีบแฟนคุณ คุณอย่าพึ่งด่วนสรุปอะไรลองไปถามแฟน หรือไปเช็คผู้หญิงคนนั้นให้แน่ใจซะก่อน เขาอาจจะเป็นเพื่อนกันก็ได้
2. ต้องรู้ตัวเมื่อมีความรู้สึกหึง
หลายคนอาจเคยเป็นโดยไม่รู้ตัว โดยคุณจะแสดงอาการหาเรื่อง หรือพูดประชดประชัดแฟน โดยที่คุณไม่พูดตรงๆว่าคุณรู้สึกไม่พอใจเรื่องอะไร พฤติกรรมเหล่านี้ละคุณกำลังหึงแฟนอยู่
3. ยอมรับโดยดีว่าหึงและอย่าแสดงออก
เราหึงเราก็ควรยอมรับ แต่เรารู้สึกหึงไม่ได้หมายความว่าเราต้องแสดงออก และการไม่แสดงออกก็จะเป็นการควบคุมตัวเองอย่างหนึ่งค่ะ
4. มองให้ออกว่ามีเหตุผลอื่นแอบแฝงหรือไม่
บางครั้งในอาการหึงของเรานั้นมีเหตุผลบางอย่างซ่อนอยู่ เราอาจจะรู้สึกหึงหวงแฟน แต่ในใจลึกๆเราอาจจะรู้สึกหงุดหงิดแฟนในเรื่องอื่นๆอยู่ เช่น เขาลืมวันเกิดเรา หรือ ผิดนัดเรา แล้วเอาเหตุผลเหล่านั้นมารวมกับความหึงหวงเล็กน้อยๆจนทำให้เราโกรธมากขึ้น ดังนั้นต้องมีสติและแยกแยะให้ออกนะคะ
5. ลองมองความสัมพันธ์ในมุมมองของเพื่อน
จริงอยู่ที่ความรู้สึกของเพื่อนกับแฟนนั้นแทนกันค่ะ แต่การเว้นระยะห่างในความพอประมาณก็ดีเหมือนกัน อย่างเช่น เรื่องนี้คุณไม่ควรจริงจังมากจนเกินไป ลองคิดในมุมมองของเพื่อนสาวดูบ้าง
6. ปล่อยวางเรื่องเก่าๆ
อย่าเอาเรื่องในอดีตมาผูกมัดปัจจุบัน จริงอยู่ที่แฟนของเราอาจเคยนอกใจมาบ้างหรือเคยมีอดีตที่ไม่ดีเรื่องผู้หญิง หรืออาจจะมีอดีตความหลังในครอบครัว แต่มันไม่ได้หมายความว่า ครั้งนี้จะเป็นแบบนั้น ดังนั้นควรลองไว้ใจเขาดูและปล่อยวางเรื่องในอดีตเสีย
7. เชื่อในความรักของเรา
หลายครั้งเมื่อเรารู้สึกหึงหวง บางอย่างในตัวเราเชื่อว่าเรานั้นไม่ดีพอ หรือแฟนของเราน่าจะได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้หรือเจอคนที่ดีกว่าเรา ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะคิดแบบนั้น ดังนั้นเชื่อในความรักของเรา ถ้ารู้ตัวว่าไม่ดีก็พอแก้ไขเรื่องนั้นเสีย
