คู่รักหลายคู่มักจะมีการกระทบกระทั่งกันบ่อยครั้ง ก็อย่างว่าแหละเนอะ คนเราอยู่ด้วยกันนานๆ มันก็ต้องมีเรื่องที่ขัดใจ ไม่ตรงใจกันบ้าง แต่เวลาทะเลาะกันที มันก็เสียสุขภาพจิตมากเลยใช่มั้ยล่ะ จะดีกว่าไหม ถ้าเพื่อนๆ รู้วิธีสงบศึกที่ได้ผลอย่างชะงัด ป้องกันความรุนแรงที่จะทำให้เรื่องมันบานปลายไปกันใหญ่ วันนี้ GangBeauty เอาเทคนิคมาฝากเพื่อนๆ แล้ว ลองมาดูกัน
1. นับ 1 ให้ถึง 1,000 อย่างช้าๆ
เวลาอารมณ์มันปี๊ดขึ้นมา ห้ามปากไวกว่าความคิดเด็ดขาด ให้เพื่อนๆ ค่อยๆ นับเลขอย่างช้าๆ 1… 2… 3… 4… ไปเรื่อยๆ แล้วอารมณ์ก็จะค่อยๆ เย็นลงไปเอง
2.อย่าคิดว่ายอม แปลว่าแพ้
สาเหตุของการทะเลาะกัน คือการต่างคนต่างเข้าข้างตัวเอง อยากทำให้อีกฝ่ายยอมรับว่าเราถูก เถียงหัวชนฝาเพื่อจะเอาชนะให้ได้ แต่หารู้ไม่ว่ายิ่งคุณเอาแต่พ่นไฟ จะยิ่งทำให้คุณดูแย่ลงเรื่อยๆ คนที่ยอมก่อนคือคนที่มีสติที่สุดต่างหาก
3. พอก่อนดีกว่า เราโมโหกันทั้งคู่
เมื่อเรารู้ตัวว่าเรากำลังโมโหมากๆ ให้พูดคำนี้ออกมาเลย ยอมรับซะ ว่าเรากำลังโมโหอยู่ ประโยคนี้จะทำให้ทั้งคนพูดและคนฟังมีสติขึ้นมาว่า เฮ้ย นี่เรากำลังใช้อารมณ์คุยกันอยู่นะ ไม่เกิดผลดีเลย
4.คิดต่าง ไม่ใช่เรื่องใหญ่
คงไม่มีใครที่จะคิดเหมือนกันได้ตลอดเวลา การเห็นต่างเป็นเรื่องปกติ อย่าถือให้มันเป็นปัญหา เรื่องบางเรื่องถ้ามองดีๆ มันก็ไร้สาระ ไม่คุ้มที่จะเถียงกันให้เครียดทั้งคู่เลย ทำใจปล่อยผ่านไปซะดีกว่า เชื่อนี่!
5..เอาใจเขามาใส่ใจเรา
เวลาที่ทะเลาะกัน เรามักจะมองแต่มุมตัวเอง ลองเปลี่ยนมามองในมุมเขาดู เปลี่ยนจากการเห็นใจตัวเอง เป็นมาเห็นใจด้วยกันทั้งคู่ เรารู้สึกแย่ เขาก็รู้สึกแย่ไม่ต่างกัน เข้าใจเหตุผลของกันและกันดีกว่าเนอะ
6.กอด
การกอดจะสยบทุกอย่างลงได้ในชั่วพริบตา กอดเขากันให้แน่นๆ เพราะการสัมผัสจะทำให้ทั้งคุณและเขารู้สึกว่าเรารักกันมากนะ จะทะเลาะกันทำไม
7. เปลี่ยนสภาพแวดล้อมให้เหมาะแก่การเคลียร์กัน
บรรยากาศมีส่วนกับอารมณ์ของเราเป็นอย่างมากเลยล่ะ เช่น ถ้าคุณทะเลาะกันในที่ๆ อากาศร้อนๆ เสียงดังวุ่นวาย ใกล้กองขยะ อะไรๆ มันก็จะยิ่งแย่ไปหมด ที่ๆ เหมาะแก่การคุยกัน คือที่ๆ สงบ เป็นส่วนตัว อากาศเย็นๆ เพราะบรรยากาศดีๆ จะพาให้คุณทั้งคู่ใจเย็นลงไปอีกเยอะ
